UNO..DOS...TRES!
Underbart väder vi haft idag, verkligen! 30 grader i solen.. sjukt. Ni vet intervallträningen jag skrivit om 2gånger? Vet inte om det är något fel på mig, men annars har jag redan märkt skillnad efter 2 gånger! Är detta möjligt?? Fast 1träning = ca 10-11 km... nä men det verkar väldigt konstigt.
NEXT- Intervall träning, ni hänger väll på!? - gå 6min, springa 4min x 8 = 80min (1h 20min).
NEXT- Intervall träning, ni hänger väll på!? - gå 6min, springa 4min x 8 = 80min (1h 20min).
comments
Postat av: Anna
Härlig blogg :)
Postat av: vanessa ;)
Hej, bara kul att du kommenterade. :)
Riktigt bra övningar, använder själv många av dom!
Trackback
