undermittliv

Dagens träning är tuff vill jag lova! Men det ger resultat rätt så fort!

Intervallträning- gå 6min, spring 3min x9.

+ Glöm inte att äta mat nån timme innan och dricka mycket vatten och stretcha efteråt. Ta med hörlurarna och grym musik och kör järnet. lycka till!