undermittliv -

LÖRDAG:

Idag får ni välja själva, ett tufft spinningpass eller en tuff intervallrunda!
intervall: Gå 6 minuter, Spring 4 minuter x8 (80min).

2011-04-16 @ 06:42:00 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

123456789

Har gjort ett träningsschema för nästa vecka! Så varje dag nästa vecka kommer det upp "dagens träning".

2011-04-10 @ 20:49:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

the fourth april

yeeeess jag lever! fullt upp bara. take care, återkommer

2011-04-04 @ 22:08:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

MAGMUSKLER OCH BEN

Idag ska vi träna magmusklerna och benen ordentligt! Dessa två pass utav Cassey (blogilates) är riktigt tuffa så var supernoga med stretchingen! Första gången jag körde dem hade jag sådan nådig träningsvärk efteråt att jag knappt kunde gå. Så pressa dig igenom dem och gör en ordentligt stretch efteråt. Lycka till! Och kom ihåg - en snygg kropp är någonting som du måste förtjäna! Det ligger mycket jobb bakom, men ingenting är omöjligt! Allt handlar om att kämpa för att få det man vill ha! Så ge inte upp.

2011-03-31 @ 18:28:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

23 march

Sorry att jag varit så off.. har legat och varit jättesjuk i 2hela veckor.. verkligen inte kul! Hoppas ni haft det bättre iaf, puss!

2011-03-23 @ 17:29:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

1233

snygg chey!

2011-03-17 @ 22:53:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

n a t a c h a

cute outfit!

2011-03-15 @ 12:55:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

true.

livet är som ett lotteri
det finns bara ett visst antal vinstlotter
resten är nitlotter
det som är det absolut vackraste för två människor
kan vara hjärtskärande för dem som hamnar utanför tvåsamheten
en dröm som krossas,
en vän som lämnas,
ett annat hjärta som går i tusen bitar i samma sekund som deras två hjärtan blir ett helt hjärta
för mitt i allt lyckovimmel står alltid någon en bit utanför ruset med nedslagen blick
den som drog nitlotten och inte lyckolotten